Uma dieta projetado para melhorar o seu bem-estar mental é recomendado para aqueles que sofrem com trichotillomania. Fast foods, comidas de plástico, pesado carboidratos e açúcares têm sido cientificamente comprovada para aumentar a depressão. Uma vez que muitos trich pacientes estão em alto risco para a depressão, devido à sua compulsivo, é altamente aconselhável a se envolver em uma dieta saudável e evitar alimentos açucarados, carboidratos, gorduras trans, refrigerantes, fast foods, e ficar com uma dieta de alta proteína.