É recomendável que pessoas com Doença de Von Willebrand pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

A Doença de Von Willebrand é um distúrbio de coagulação do sangue que pode causar sangramentos excessivos. No entanto, a prática de exercícios físicos é recomendada para pessoas com essa condição, pois pode fortalecer os músculos, melhorar a circulação sanguínea e promover o bem-estar geral.

É importante que as atividades sejam de baixo impacto e evitem lesões, pois quedas ou traumas podem aumentar o risco de sangramento. Sugerimos exercícios como caminhadas, natação, ioga, pilates e ciclismo, que são menos agressivos para as articulações e músculos.

A intensidade dos exercícios deve ser adaptada às capacidades individuais, respeitando os limites do corpo. É recomendável consultar um médico ou fisioterapeuta especializado para orientações específicas e um programa de exercícios personalizado.

Lembre-se sempre de realizar um aquecimento adequado, usar equipamentos de proteção quando necessário e interromper a atividade em caso de sangramento excessivo ou sintomas adversos.