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Dieta para Hipofosfatemia ligada ao X. Existe alguma dieta que melhore a qualidade de vida das pessoas com Hipofosfatemia ligada ao X?
Veja se há uma dieta que pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com Hipofosfatemia ligada ao X, alimentos recomendados ou a serem evitados quando se tem Hipofosfatemia ligada ao X
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Uma dieta saudável que inclua alimentos ricos em cálcio e fósforo, obviamente, nos ajuda muito.
Consumir produtos lácteos, proteínas, peixe, frutas e legumes, como em qualquer rotina saudável, e não abusar dos açúcares e produtos gordurosos, uma alimentação inadequada produz excesso de peso e obesidade, principais inimigos de nossas articulações e pernas, lembre-se que todo esse peso, o carregam seus joelhos!
Alguns alimentos que podemos adicionar a nossa dieta pode ser a sardinha, salmão, atum, feijão, ovo, iogurte, chocolate (com alto % de cacau), acelga, espinafre, agrião, frutos secos (nozes, pistache, amêndoas), e temos que reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura para evitar o excesso de peso.
Não é uma má ideia pedir a ajuda de um/a nutricionista para que nos acompanhe no processo de nos alimentar melhor.
Consumir produtos lácteos, proteínas, peixe, frutas e legumes, como em qualquer rotina saudável, e não abusar dos açúcares e produtos gordurosos, uma alimentação inadequada produz excesso de peso e obesidade, principais inimigos de nossas articulações e pernas, lembre-se que todo esse peso, o carregam seus joelhos!
Alguns alimentos que podemos adicionar a nossa dieta pode ser a sardinha, salmão, atum, feijão, ovo, iogurte, chocolate (com alto % de cacau), acelga, espinafre, agrião, frutos secos (nozes, pistache, amêndoas), e temos que reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura para evitar o excesso de peso.
Não é uma má ideia pedir a ajuda de um/a nutricionista para que nos acompanhe no processo de nos alimentar melhor.
Publicado 09/08/2017 por Felipe Zúñiga 2650
