Чтобы лучше честно вы должны найти, что лучше работает для вас! Например я знаю, что продукты с клейковиной заставить меня чувствовать себя страшно, поэтому я стараюсь избегать тех, потому что они делают меня хотят более НПД и просто заставить меня чувствовать себя страшно, поэтому я стараюсь придерживаться с продуктов, которые являются здоровыми, но я отклоняться, конечно!