Да, уменьшите жир (плохо) потребление LDL и триглицеридов, увеличить потребление воды и уменьшить обработанные зерна и сахара, уменьшить ваше ежедневное потребление натрия до 1200 мг общего использования не соль специи и приправы, миссис тире, черный перец, красный перец, КАЙЕНСКИЙ P epper имеет огромные преимущества, которые вам нужно уменьшить стресс и понизить ваше кровяное давление, после многих лет говорят, что хорошо, я узнал, что они лгали мне все время теперь 8 лет, которую позднее 117/70, где я, и я доволен что... 140/90, он будет распространяться моей lif e...There это слишком много для кто-нибудь понять в 20 секунд, вам нужно обучать себя