Да, осуществление имеет важное значение для поддержания здоровых мышц! Если мы позволим нашим мышцам зачахнуть это пагубное воздействие на наши тела и может усугубить нашу боль!
Низкое воздействие осуществления лучше, поэтому плавательный будет идеальным. Пешеходного и велосипедного движения также может быть полезным, но вы никогда не должны заставлять себя слишком сильно. Вам следует осуществлять только в пределах собственных ограничений и возможностей.