Целесообразно ли выполнять упражнения при наличии Синдром Хронической Усталости? Какие упражнения Вы бы порекомендовали и насколько они должны быть интенсивными?

Вы можете прочесть целесообразно ли занимаясь спортом выполнять определенные упражнения при наличии Синдром Хронической Усталости и какие упражнения людям с Синдром Хронической Усталости рекомендуется выполнять

Занятия спортом при Синдром Хронической Усталости

Далее

В переводе с английский Улучшение перевода

Если вы достаточно хорошо осуществлять, это заставляет вас чувствовать себя немного лучше и счастливее. Это действительно непредсказуемым, так что я, как правило, изложенные сделать немного и увеличить его, если я могу. Я считаю, Велоспорт, прогулки, пилатес и йога хорошо, когда я чувствую себя хорошо. Вам нужно быть осторожным с высокой воздействия деятельности как бег и особенно танцы, потому что эндорфинов маска предупреждающие знаки, и вы можете чувствовать себя ужасно для дней после этого.

Опубликовано 21 февр. 2017 г. кем Catherine 1002

В переводе с испанский Улучшение перевода

Перейти на прогулку каждый день, делая небольшие перерывы в пути, всегда в том же диапазоне времени. Вы можете начать с минимальной и постепенно увеличивать время постепенно. Я сочетаю с пойти в продуктовый магазин, пекарня купить...
Йога, всегда с нежным позы и персональное внимание.

Опубликовано 24 февр. 2017 г. кем Anabel Albornoz Molinari 1076

В переводе с французский Улучшение перевода

Мой спорт является моей постели некоторое время в день и прогуляться до моего пробуждения периодов.

Опубликовано 09 марта 2017 г. кем Edith 1050

В переводе с испанский Улучшение перевода

Упражнение может быть противопоказана во многих случаях. «Спорт» должен быть светлым и без экстремальных exfuerzos.

Опубликовано 10 марта 2017 г. кем Yabisa 700

В переводе с английский Улучшение перевода

Прекратите осуществлять как только симптомы удар.
Не рекомендуется выходить за рамки «энергии конверт»

Опубликовано 04 мая 2017 г. кем Ben 1079

В переводе с испанский Улучшение перевода

нет, не все вы говорите ложь

Опубликовано 12 мая 2017 г. кем Marisa 1000

В переводе с английский Улучшение перевода

СЛУШАЙТЕ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ТЕЛА, КОГДА ДОХОДИТ ДО ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ!!! Несколько дней, что я могу сделать совсем немного, физической активности, но что один день, получить много упражнений, которые я за это платить с 3 дней не в состоянии сделать гораздо больше, чем дойти до ванной.

Опубликовано 12 мая 2017 г. кем missylob 1056

В переводе с испанский Улучшение перевода

Так плохо, он это не ничего как сделать больше... Хотя день сказать тело вы должны спать... Спит... Пару дней или 4 или 10 будет продолжаться, если вы находитесь в 4 класс. Я не могу сделать больше, чем 10 минут пешком (прежде чем к аэробике три раза в неделю ПИР), если я мог танцевать до недавнего времени после. Это разочаровывает, чтобы не быть в состоянии следовать класса. Они рекомендуют... Ходить, плавать или велосипед статического... Я стараюсь идти... Но я теряю мой баланс и необходимость сидеть безопасности банков... Теперь я делаю это растяжение в ванной. .interesante книга выжить усталость... Это дает вам идеи

Опубликовано 25 мая 2017 г. кем Cristina 601

В переводе с испанский Улучшение перевода

Не рекомендуется, поскольку это может вызвать вспышки

Опубликовано 25 мая 2017 г. кем Yolanda Valledor 600

В переводе с испанский Улучшение перевода

Не слушайте тех, кто говорит не давая вам рассуждения.

До настоящего времени постепенного осуществления была предложена как лечения, основанный на исследовании «находит» ПАСЕ, правительство Великобритании с финансирования из отдела пенсий сделал. В прошлом году, после проигрыша судебного разбирательства, авторы были вынуждены раскрывать данные исследования, которые выплатили все граждане. Turn out что мошеннические методы используются, так называемые «восстановление» цифры завышены и используемые критерии, которые не соответствуют, которые диагностированы SFC/МС.

Давай, полноценной мошенников.

Основываясь на обзоре данных CDC США сняли свои рекомендации по использованию постепенного осуществления. И в самом деле, МОМ (Институт медицины) просил переименовать болезнь как упражнение нетерпимости синдром, являясь одним из основных симптомов недомогания регенерации (после любых усилий, от чтения ходить), которая подразумевает увеличение выраженность симптомов, происходит немедленно или до 48 часов после усилий.

Кризисы часто последствия осуществления или заставляя деятельности и увеличения тяжести состояния, который может быть необратимым (это не до предыдущего состояния здоровья после этого упражнения).

Чтобы узнать больше о все это я рекомендую чтении:

HTTPS://sindromedefatigacronicapuntodeencuentro.WordPress.com/2017/03/01/203/

http://sfcaccion.blogspot.com.ES/2016/09/Pace-Trial-o-Como-estigmatizar-millones_3.HTML

http://www.virology.WS/2015/10/21/Trial-by-error-i/

http://journals.sagepub.com/TOC/hpqa/22/9

Чтобы иметь лучшую информацию о порядке в доступных SFC/МС:
http://www.workwellfoundation.org/

Опубликовано 24 авг. 2017 г. кем Nowl 100

В переводе с английский Улучшение перевода

Только упражнения, которые я могу предпринять находится в ходьбы. Не долгим. И только если я могу сидеть здесь и там.

Опубликовано 27 авг. 2017 г. кем Emy 2050

В переводе с английский Улучшение перевода

Да, упражнение помогает. Я пытаюсь сделать йоги, растяжения и пешеходного движения.

Опубликовано 30 авг. 2017 г. кем Jaime 800

В переводе с английский Улучшение перевода

NOOOOOOOOO!!! Тренировка сделает вас больными. Делаете только то, что вы чувствуете, способный делать, остальные часто и темпы себя. Главное, чтобы контролировать ваши энергетические уровни и не переусердствовать вещи, когда вы чувствуете ОК. Избегайте цикла бюст бум, где вы сделать слишком много на один день, а затем падение на несколько дней. Разложить все и делегировать, как вы можете для других.

Опубликовано 05 сент. 2017 г. кем Shirley 2050

В переводе с английский Улучшение перевода

НЕТ, если вы не хотите заболевания прогрессировать быстрее... Однако, если вы достаточно старый & жил полной жизнью я хотел бы предложить электрокардиостимуляции & делать только любимый/основные мероприятия: конечный результат всегда АЭРОРОРТ & прикован к постели так почему бы не жить, прежде чем вы получите в этой точке?

Опубликовано 07 сент. 2017 г. кем 2560

В переводе с английский Улучшение перевода

Это зависит от тяжести симптомов. Очевидно, что если вы остановите все действия вашего фитнес будет снижаться и поэтому ваше тело найдет более утомительно, чтобы делать вещи, поэтому я считаю, что люди со мной делать деятельности остановить, прежде чем они устали. Это будет принимать некоторые эксперименты, чтобы узнать, почему этот момент. Вы не должны заставлять себя делать больше как это приведет к дней простоя, в то время как вы восстановить. Старайтесь поддерживать низкий уровень активности каждый день, а не очень активный день следуют дней без активности.

Опубликовано 08 сент. 2017 г. кем Sam 1400

В переводе с английский Улучшение перевода

Из-за моей усталости пост нагрузок недомогание и сердечных симптомов, которые я не могу осуществлять.
Рекомендую, мягкий растяжения, которые должны быть извлечены из физиотерапевт.

Опубликовано 10 сент. 2017 г. кем Sharon 1500

В переводе с испанский Улучшение перевода

Я вернусь к вопросу о работе, не должно быть, но если другой прогулку и не лежать весь день в кровати или диван, смотреть телевизор.

Опубликовано 11 сент. 2017 г. кем Eduardo Casasnovas 2950

В переводе с испанский Улучшение перевода

Это не рекомендуется, но в некоторых случаях, чтобы не потерять полностью мобильность рекомендуется, три раза в неделю, бассейн.

Опубликовано 11 сент. 2017 г. кем Haydee de bielik 5120

В переводе с испанский Улучшение перевода

Спорт не думаю, что целесообразно!
В фазе без вспышки может быть очень нежным, упражнения на растяжку без достижения предела. Иными словами без устали.

Опубликовано 19 окт. 2017 г. кем Heidrun Kroner 2000