Мелатонин помогает, но не очень эффективны, если у вас есть очень передовые, в моем случае помощь спать на «мое время», потому что у меня хроническая бессонница, РСФСР, я получаю привести к синдром не сна / бодрствования 24 часа что заставило меня пойти к врачу и принимать снотворные.
Золпидем, меняется жизнь.