Целесообразно ли выполнять упражнения при наличии Элерс Данлос? Какие упражнения Вы бы порекомендовали и насколько они должны быть интенсивными?

Вы можете прочесть целесообразно ли занимаясь спортом выполнять определенные упражнения при наличии Элерс Данлос и какие упражнения людям с Элерс Данлос рекомендуется выполнять

Далее

В переводе с испанский Улучшение перевода

Это зависит от каждого человека и их симптомы, но в целом если это хорошо делать как нации низкого воздействия спорта, прогулки, йога

Опубликовано 25 марта 2017 г. кем Paula Lopez 1151

В переводе с английский Улучшение перевода

Советовал бы ограничить контактных видов спорта, поскольку они могут быть хуже в суставах, чем все остальное. Но для меня, бассейн упражнения являются лучшими.

Опубликовано 11 апр. 2017 г. кем Montana 1670

В переводе с английский Улучшение перевода

Низкое воздействие упражнение может быть очень полезным для ЭЦП, как плавание. Тренировка веса также очень полезно. Вещи, как запуск часто слишком большое влияние и может привести к гораздо больше боли.

Опубликовано 10 мая 2017 г. кем stairphobe 3070

В переводе с английский Улучшение перевода

НЕ делайте спорта, которые включают воздействие. Это только может повредить больше и больше ваши суставы и вызывают боль. Плавание является лучшим упражнением. Что и пилатес, хотя генетиков и ревматолог, сказал что плавательный является лучшим.
Делайте то, что вы можете. Не делать слишком много упражнений, потому что тогда вы будете чувствовать боль.

Опубликовано 25 мая 2017 г. кем Maria 2051

В переводе с английский Улучшение перевода

Упражнение важно, как долго, как она это низкое воздействие. Плавание является предпочтительным осуществление моей ревматолог. Физической и трудовой терапии являются также является хорошей идеей.

Опубликовано 26 мая 2017 г. кем Stephanie 800

В переводе с английский Улучшение перевода

Упражнение хорошо для ЭЦП пациентов. Лучше всего получить ваш доктор утверждать, что вы планируете не повредить ваши суставы. Я нашел очень хороший пилатес

Опубликовано 27 мая 2017 г. кем Jude 2050

В переводе с английский Улучшение перевода

Избегайте высокой результативности упражнений, которые могут повредить ваши суставы далее. Осуществление под руководством PT является самым безопасным для предотвращения более повреждения. Плавание является особенно хорошо для нас.

Опубликовано 27 мая 2017 г. кем Ashley 950

В переводе с английский Улучшение перевода

Упражнение является переменной. Низкое воздействие упражнения если возможно тщательно защищая суставов. Однако для некоторых, не рекомендуется

Опубликовано 28 мая 2017 г. кем Celi 2000

В переводе с английский Улучшение перевода

Да. Если боль может быть терпимо, физическая активность имеет решающее значение. Никогда не делать ничего высокой воздействия, но я призываю вас осуществлять с использованием воды, пилатес, изометрические (с помощью собственного веса тела) методы, и т.д. Доверие меня, если вы можете терпеть ее и не получить травму, протолкнуть на 30 минут в день. Будучи решительным и активным является лучшим медицины долгосрочной перспективе.

Опубликовано 31 мая 2017 г. кем KathrynOConnor 2200

В переводе с французский Улучшение перевода

Движение имеет важное значение в управлении синдрома. Реабилитации с физиотерапевтом или практики как цигун или йоги способ управления может принести много преимуществ. Практика плавание или нежный активности в воде также являются полезными.

Опубликовано 16 авг. 2017 г. кем Apolline 1205

В переводе с французский Улучшение перевода

Настоятельно рекомендуется сохранить физической деятельности адаптированы. Плавание, Велоспорт, нежный спорта являются те, которые являются привилегированными. Избегайте спорта, где выстрелы являются частыми, слишком резких спорта...

Опубликовано 17 авг. 2017 г. кем Sandrine 1790

В переводе с французский Улучшение перевода

Да спорт является возможным, но принимая положения. Кислородная терапия до и после упражнений и набор правил.
Нет контакта Спорт Спорт тяги или веса подшипника.
Рекомендуется плавание и Верховая езда. Плавание, потому что вода позволяет не имея вес тела и работают все мышцы. Конечно не обхода или бабочка для сохранения их плеча. Верховая езда для сочувствия у лошадей.
Пение ищет 300 мышцы-это также способ построить мышцы и очистить голову.
Когда частота и интенсивность играть спорт, если наши тела позволяет но умеренно. Цель заключается в укреплении мышц вокруг суставов поддерживать последние хорошо размещенный.

Опубликовано 30 авг. 2017 г. кем Ehos 1050

В переводе с португальский Улучшение перевода

Физическое воздействие синергии между ними не рекомендуются для людей с хронической болью. Упражнения, как аэробика плавательный ходить велосипеда генерировать выгоды. Но это все в долгосрочной перспективе.

Опубликовано 30 авг. 2017 г. кем Kayla Rarine 2000

В переводе с английский Улучшение перевода

Растяжка является наиболее кто-то должен делать с ЭЦП, это крайне не рекомендуется осуществлять за пределами определенной точки.

Опубликовано 27 сент. 2017 г. кем Lbond94 4100

В переводе с английский Улучшение перевода

Низкое воздействие упражнения нормально, но контактных видов спорта и высокой отдачи упражнения не рекомендуется

Опубликовано 06 окт. 2017 г. кем Sasha 2050

В переводе с английский Улучшение перевода

Да и плавание является большим для Элерса Данлоса

Опубликовано 07 окт. 2017 г. кем Sharon 7050

В переводе с английский Улучшение перевода

Вам следует поговорить с врачом, но многие люди по-прежнему осуществлять. Низкое воздействие спорта такие как плавание, езда на велосипеде и эллиптические использования рекомендуется часто, но не забудьте использовать любые брекеты и поддерживает необходимые или рекомендованные лечащим врачом.

Опубликовано 07 окт. 2017 г. кем Brittany 500

В переводе с английский Улучшение перевода

Как мы все уникальны, мы должны придерживаться деятельности, которые укрепляют не вызывая отмены стресса на наши слабые/хрупкой ткани. Для меня ходить сыграло, он соединяет меня с природой, отлично подходит для здоровья сердечно-сосудистой и повышает тонус мышц, что приводит к меньше стресса на моем сухожилий и связок. Когда я был моложе я использовал весов, побежал, golfed, bowled, танцевали и т.д., но как я возрасте этих мероприятий, по-видимому, причиной травм, которые никогда не похоже, чтобы исцелить.

Опубликовано 25 окт. 2017 г. кем Dolores 3050