Да, оставаясь активным является лучшим, но так как многие люди с щитовидной вопросы также имеют проблемы с их надпочечных желез (думаю реакция дракой или полетом), вы не хотите делать вещи, которые являются stessful к телу, до тех пор, пока вы убедитесь, что ваши надпочечники являются здоровыми. Ходьба, плавание, легкие поднятие тяжестей, посоветовал esp в начале. Поскольку сильная усталость зачастую является общей жалобы, esp, когда ты первый диагноз любые упражнения, которые вы можете сделать это лучше, чем ничего!