Он помог мне многое психологической терапии. Я думаю, что сохранение positiva-realista отношение помогло мне быть лучше физически. Это легко быть в абсолютном драма, у нас есть тысячи причин. Но если мы живем в этой реальности мы никогда не сможем наслаждаются что-нибыдь.
В начале я жаловался много и пытается сделать все, прежде чем заставил меня чувствовать себя хорошо. Очевидно, что он ничего не могли сделать и в конечном итоге, грустно, разочарование, гнев, устал, и т.д. Для меня это было лучше, чтобы попытаться притворяться, что все было по-прежнему равных. Мой терапевт помог мне увидеть, что принимая мои ограничения не мог найти пространство где быть счастливым. Я положил их реальный пример:
«После нескольких месяцев плохо, мой муж решил удивить меня с мини-отпуск, 3 ДИИТ пляж». Я пытался сделать то же, что старый способ: на раннем этапе я пошел к пляжу, я греясь на солнце и полдень прогулка вдоль дороги авеню отель, остановка на обед и несколько mojitos у подножия бассейна.
Они не являются мечта Отдых для тех, кто? Это, что вам нужно сделать, чтобы наслаждаться ими правом? Они явно были несколько страшных дней, я обсудил с моим партнером и для многих последующих недель я страдал много, думая, что он может сделать ничего, чтобы быть счастливым.
После нескольких месяцев терапии мой муж и я вернулся в повторить перерыва, на этот раз, зная урок. Избежать все, что влияет на меня: пребывание на солнце, физические нагрузки, алкоголь, и т.д. Я вскочил и спал на большой кровати, пошли на пляж на машине в конце дня и затем наслаждаться на террасе ночной бриз. На этот раз я был счастлив. Мне понравилась новизна чата с моим мужем и мы сосредоточить внимание на хорошие и не ограничения».
Это ужасно трудно согласиться, что мы больше не то же самое, но это нужно двигаться вперед. Я уверен, что ваш новый я, есть качества, которые приятно удивят вас. Наконец и после того, как мы предпочли бы не быть в этой войне, но если мы можем выбирать, что отношение, решать ее.