Упражнения, да если не болезненные. Насколько я знаю, он не будет сделать условия хуже, но может стать более болезненным, если над приложить себя. Как состояние ухудшается, упражнения станет жестче. С моей на плечи я не поднимет вес, плавать и т.д. Только усугубляет боль.