Было рассказал, что кальция было плохо для меня, поскольку я делаю слишком много. Я считаю, что витамин D не является хорошая вещь, чтобы иметь. Это способствует усвоению кальция в кости. Забавно, как это звучит, я пью Горный росы, так как я всегда был сказал, что сода замедляет рост костей. Типичный здоровое питание полный витаминов и питательных веществ являются хорошими. Не Избегайте кальция продукты, богатые, потому что тело нуждается в другом месте. Просто не едят нагрузок кальция богатую пищу все время. Стакан молока здесь или миску мороженого есть это не плохо для вас.