Любая вещь, которая способствует диапазон движения. Если вы можете с высоким содержанием белка, способствует росту мышц. Поскольку я использую инвалидной коляске, я стараюсь, чтобы укрепить моя верхняя часть тела. Это позволяет мне положить мой стул и вне мою машину, так как я могу стоять и ходить на короткие расстояния. Все хорошие упражнения подъема 5 фунтов веса и перемещение ваших суставов. Я хотел бы избежать работает и высокое воздействие упражнения как прыжки или бокс.