Да, определенно упражнение. Однако перейдите на ваш GP, врач или специалист сначала чтобы увидеть, какие упражнения или фитнес-режим подходит вам лучше всего. Это потому, что степень или тяжести будет отличаться человека к человеку.
Моя кривая-55 градусов и я обнаружил, плаванием, йогой и наиболее выгодные тренажерный зал.