Да, желательно тренироваться, чтобы оставаться в форме и оставаться здоровым. Вам просто нужно знать ваше тело, и если вы устали вы должны отдохнуть. Не дайте кто-то подтолкнуть вас мимо точки устал. Это делает сердце работать на жесткий, и это не хорошо для людей, прилегающие.