Det är generellt sett tillrådligt att träna även om man har Addisons sjukdom, men det är viktigt att vara försiktig och anpassa träningen efter individuella förutsättningar. Träning kan bidra till att förbättra fysisk styrka, kondition och välbefinnande hos personer med Addisons sjukdom.
För att undvika överbelastning och för att minimera risken för biverkningar bör träningen vara måttlig till intensiv, men inte överdriven. Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler och anpassa träningen efter individuella förmågor och energinivåer.
Några lämpliga träningsformer för personer med Addisons sjukdom inkluderar promenader, cykling, simning, yoga och styrketräning. Det är också viktigt att inkludera uppvärmning och stretching i träningsrutinen för att undvika skador.
Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller en specialist inom idrottsmedicin innan man påbörjar en träningsrutin för att få individuella rekommendationer och anpassad rådgivning.