6

Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Addisons sjukdom? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?

Läs mer om idrott och träning med diagnosen Addisons sjukdom. Vilka träningsformer är bäst för den med Addisons sjukdom Finns det något man bör undvika helt?

Addisons sjukdom sport

Det är generellt sett tillrådligt att träna även om man har Addisons sjukdom, men det är viktigt att vara försiktig och anpassa träningen efter individuella förutsättningar. Träning kan bidra till att förbättra fysisk styrka, kondition och välbefinnande hos personer med Addisons sjukdom.


För att undvika överbelastning och för att minimera risken för biverkningar bör träningen vara måttlig till intensiv, men inte överdriven. Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler och anpassa träningen efter individuella förmågor och energinivåer.


Några lämpliga träningsformer för personer med Addisons sjukdom inkluderar promenader, cykling, simning, yoga och styrketräning. Det är också viktigt att inkludera uppvärmning och stretching i träningsrutinen för att undvika skador.


Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller en specialist inom idrottsmedicin innan man påbörjar en träningsrutin för att få individuella rekommendationer och anpassad rådgivning.


Översatt från engelska Förbättra översättningen
Träning rekommenderas, men måste hanteras mycket noga för att begränsa onödig fysisk stress (vi kan inte producera extra kortisol för att svara på fysisk stress) och uttorkning eller elektrolytrubbningar. På grund av brist på D-vitamin, bristen på naturliga kortisol, brist på androgener och andra faktorer vi är på en förhöjd risk för osteoporos. Viktbärande träning kan minska denna risk. Regelbunden motion kan också hjälpa minska viktökning förhärskande i Addison ' s patienter och möjligen minska risken för Typ 2-diabetes.

Postat 11 mar 2017 av justdeirdre 1051
Översatt från engelska Förbättra översättningen
Gör vad du vill för att det kommer ta ett tag att känna din kropps gränser se till att du stress dos innan som du kommer att behöva det

Postat 12 mar 2017 av S 2350
Översatt från engelska Förbättra översättningen
Motion är bra. Låg effekt eller simning. Något som inte är stressigt

Postat 12 mar 2017 av Vikki 1000

Addisons sjukdom sport

Addisons sjukdom förväntad livslängd

Vad är den förväntade livslängden för någon med Addisons sjukdom?

4 svar
Kändisar med Addisons sjukdom

Kända personer med Addisons sjukdom

2 svar
Vad är Addisons sjukdom?

Vad är Addisons sjukdom?

1 svar
Har jag Addisons sjukdom?

Hur vet jag om jag har Addisons sjukdom?

1 svar
Är Addisons sjukdom ärftligt?

Är Addisons sjukdom ärftligt?

1 svar
Leva med Addisons sjukdom

Att leva med Addisons sjukdom. Hur livet är med Addisons sjukdom.

4 svar
Addisons sjukdom och depression

Addisons sjukdom och depression

1 svar
Naturligt botemedel för Addisons sjukdom

Finns det någon naturligt botemedel eller behandling för Addisons sjukdom?

1 svar

Världskarta över Addisons sjukdom

Hitta människor med Addisons sjukdom med hjälp av kartan. Skapa kontakt med dem och dela era erfarenheter. Gå med i gemenskapen kring Addisons sjukdom.

Berättelser om Addisons sjukdom

BERÄTTELSER OM ADDISONS SJUKDOM

Berätta din berättelse och hjälp andra

Berätta min berättelse

forum om Addisons sjukdom

FORUM OM ADDISONS SJUKDOM

Ställ en fråga och få svar av andra användare

Ställ en fråga

Hitta dina själsfränder med dina symptom

Från och med nu kan du lägga till dina symtom i DiseaseMaps och hitta själsfränder som delar just dina symtom. Själsfränder är människor med samma symptom som du har

Själsfränder med samma symptom

Tillfoga dina symptom och hitta en själsfrände på kartan

Karta med själsfränder