Det är viktigt att vara försiktig med träning när man är påverkad av anorexi. Träning kan vara en del av återhämtningen, men det måste ske under övervakning av en kvalificerad vårdgivare. Träning kan hjälpa till att återuppbygga muskelmassa och förbättra den fysiska hälsan, men det är viktigt att inte överanstränga kroppen.
De bästa träningsformerna för personer med anorexi är de som fokuserar på att bygga upp styrka och kondition på ett hälsosamt sätt. Det kan inkludera lågintensiva aktiviteter som promenader, yoga eller simning. Det är viktigt att undvika överdrivet intensiva träningsformer eller överdriven kardiovaskulär träning, eftersom detta kan vara skadligt för kroppen.
Det är viktigt att komma ihåg att varje individ är unik och att träning bör anpassas efter den enskilda personens behov och förmåga. Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller en specialist inom ätstörningar för att få rätt vägledning och stöd.