6

Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Anorexi? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?

Läs mer om idrott och träning med diagnosen Anorexi. Vilka träningsformer är bäst för den med Anorexi Finns det något man bör undvika helt?

Anorexi sport

Det är viktigt att vara försiktig med träning när man är påverkad av anorexi. Träning kan vara en del av återhämtningen, men det måste ske under övervakning av en kvalificerad vårdgivare. Träning kan hjälpa till att återuppbygga muskelmassa och förbättra den fysiska hälsan, men det är viktigt att inte överanstränga kroppen.


De bästa träningsformerna för personer med anorexi är de som fokuserar på att bygga upp styrka och kondition på ett hälsosamt sätt. Det kan inkludera lågintensiva aktiviteter som promenader, yoga eller simning. Det är viktigt att undvika överdrivet intensiva träningsformer eller överdriven kardiovaskulär träning, eftersom detta kan vara skadligt för kroppen.


Det är viktigt att komma ihåg att varje individ är unik och att träning bör anpassas efter den enskilda personens behov och förmåga. Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller en specialist inom ätstörningar för att få rätt vägledning och stöd.


Översatt från spanska Förbättra översättningen
Det är alltid bra att utföra fysisk aktivitet som det frigör endorfiner som hjälper mycket för att attackera depression. Utom i fall av personer eller mycket låg födelsevikt, och fysisk aktivitet är mycket bra.

Postat 26 feb 2017 av Jesica 1070

Anorexi sport

Anorexi förväntad livslängd

Vad är den förväntade livslängden för någon med Anorexi?

2 svar
Kändisar med Anorexi

Kända personer med Anorexi

2 svar
Vad är Anorexi?

Vad är Anorexi?

1 svar
Har jag Anorexi?

Hur vet jag om jag har Anorexi?

1 svar
Är Anorexi ärftligt?

Är Anorexi ärftligt?

1 svar
Leva med Anorexi

Att leva med Anorexi. Hur livet är med Anorexi.

2 svar
Anorexi och depression

Anorexi och depression

1 svar
Naturligt botemedel för Anorexi

Finns det någon naturligt botemedel eller behandling för Anorexi?

2 svar

Världskarta över Anorexi

Hitta människor med Anorexi med hjälp av kartan. Skapa kontakt med dem och dela era erfarenheter. Gå med i gemenskapen kring Anorexi.

Berättelser om Anorexi

BERÄTTELSER OM ANOREXI

Berätta din berättelse och hjälp andra

Berätta min berättelse

forum om Anorexi

FORUM OM ANOREXI

Ställ en fråga och få svar av andra användare

Ställ en fråga

Hitta dina själsfränder med dina symptom

Från och med nu kan du lägga till dina symtom i DiseaseMaps och hitta själsfränder som delar just dina symtom. Själsfränder är människor med samma symptom som du har

Själsfränder med samma symptom

Tillfoga dina symptom och hitta en själsfrände på kartan

Karta med själsfränder