14
Hur vet jag om jag har Ångest?
Vilka tecken eller symptom kan få dig att tro att du har Ångest? Människor med erfarenhet av Ångest delar med sig av sina erfarenheter och det ges förslag på specialister och undersökningar som kan ställa rätt diagnos.
Hur vet jag om jag har Ångest?
Ångest är en vanlig känsla som de flesta människor upplever någon gång i livet. Det kan vara svårt att veta om det du känner är ångest eller bara tillfällig oro. Här är några vanliga tecken på ångest:
- Kroppsliga symtom: Du kan uppleva hjärtklappning, svettningar, andningssvårigheter, magbesvär eller spänningar i kroppen.
- Känslomässiga symtom: Du kan känna dig rädd, orolig, irriterad eller överväldigad utan någon uppenbar anledning.
- Tankemässiga symtom: Du kan ha svårt att koncentrera dig, känna dig överväldigad av negativa tankar eller ha svårt att slappna av.
- Beteendemässiga symtom: Du kan undvika situationer som triggar ångest, ha svårt att sova eller vara överdrivet uppmärksam på faror.
Om du känner igen dig i dessa symtom och de påverkar ditt dagliga liv negativt, kan det vara bra att söka hjälp från en professionell, som en läkare eller psykolog, för att få en korrekt diagnos och lämplig behandling.
