Vilka är symptomen vid Ångest?

Ångest är en känsla av oro, rädsla eller obehag som kan påverka både kroppen och sinnet. Symptomen vid ångest kan variera från person till person, men det finns några vanliga tecken att vara medveten om.

Fysiska symtom: Hjärtklappning, andningssvårigheter, svettningar, skakningar, yrsel, magbesvär, muskelspänningar och sömnproblem kan vara vanliga fysiska symtom vid ångest.

Kognitiva symtom: Tankar om fara, konstant oro, svårigheter att koncentrera sig, rädsla för att förlora kontrollen eller bli galen är vanliga kognitiva symtom vid ångest.

Känslomässiga symtom: Känslor av rädsla, nervositet, irritabilitet, nedstämdhet, ångest eller panik kan vara vanliga känslomässiga symtom vid ångest.

Beteendemässiga symtom: Undvikande av situationer som kan utlösa ångest, rastlöshet, överdriven oro, sömnsvårigheter eller tvångsmässiga beteenden kan vara vanliga beteendemässiga symtom vid ångest.

Det är viktigt att komma ihåg att dessa symtom kan vara olika för varje individ och att det är bäst att söka professionell hjälp om man upplever ångest som påverkar ens vardag negativt.