6

Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Crohns sjukdom? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?

Läs mer om idrott och träning med diagnosen Crohns sjukdom. Vilka träningsformer är bäst för den med Crohns sjukdom Finns det något man bör undvika helt?

Crohns sjukdom sport

Det är generellt sett tillrådligt att träna även om man är påverkad av Crohns sjukdom. Träning kan ha positiva effekter på både fysisk och mental hälsa, vilket kan hjälpa till att hantera symtom och förbättra livskvaliteten.


När det gäller träningsformer är det viktigt att välja aktiviteter som passar ens individuella behov och begränsningar. Lågintensiva träningsformer som promenader, cykling och simning kan vara bra alternativ. Dessa aktiviteter är skonsamma för kroppen och kan hjälpa till att förbättra konditionen och stärka musklerna utan att överbelasta tarmarna.


Det är också viktigt att lyssna på kroppens signaler och anpassa träningen efter hur man mår. Vissa dagar kan man behöva ta det lugnare eller välja en mindre intensiv träningsform. Att ha en balanserad och varierad träning kan vara fördelaktigt för att undvika överansträngning och för att hålla motivationen uppe.


Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller en specialist inom området för att få individuella råd och rekommendationer baserat på ens specifika situation.


Översatt från spanska Förbättra översättningen
Ja, det hjälper en hel del att göra sport hjälper dig utsöndra ett hormon som en anti-inflammatorisk, bör vara skonsamma övningar är inte hög effekt.
Jag skulle rekommendera promenader, cykling, simning och yoga.

Postat 22 feb 2017 av Maria Mena 1020
Översatt från spanska Förbättra översättningen
Naturligtvis, det beror på vilken organism av varje person och hur utmattade vi känner

Postat 2 mar 2017 av Fatima Baptista 1000
Översatt från spanska Förbättra översättningen
Det är bra att sporta! hjärt -, yoga

Postat 4 mar 2017 av Nakay 1000
Översatt från spanska Förbättra översättningen
Det är en av de saker som jag rekommenderar ofta, minst ett par gånger i veckan, promenera, jogga eller cykla. och övergår till campotraviesa, kom ihåg att alltid ta god hydrering och lite mat till energi om man kör slut på bränsle någonstans

Postat 4 mar 2017 av Luis 1480

Crohns sjukdom sport

Crohns sjukdom förväntad livslängd

Vad är den förväntade livslängden för någon med Crohns sjukdom?

6 svar
Kändisar med Crohns sjukdom

Kända personer med Crohns sjukdom

2 svar
Vad är Crohns sjukdom?

Vad är Crohns sjukdom?

1 svar
Har jag Crohns sjukdom?

Hur vet jag om jag har Crohns sjukdom?

1 svar
Är Crohns sjukdom ärftligt?

Är Crohns sjukdom ärftligt?

1 svar
Leva med Crohns sjukdom

Att leva med Crohns sjukdom. Hur livet är med Crohns sjukdom.

5 svar
Crohns sjukdom och depression

Crohns sjukdom och depression

1 svar
Naturligt botemedel för Crohns sjukdom

Finns det någon naturligt botemedel eller behandling för Crohns sjukdom?

2 svar

Världskarta över Crohns sjukdom

Hitta människor med Crohns sjukdom med hjälp av kartan. Skapa kontakt med dem och dela era erfarenheter. Gå med i gemenskapen kring Crohns sjukdom.

Berättelser om Crohns sjukdom

BERÄTTELSER OM CROHNS SJUKDOM

Berätta din berättelse och hjälp andra

Berätta min berättelse

forum om Crohns sjukdom

FORUM OM CROHNS SJUKDOM

Ställ en fråga och få svar av andra användare

Ställ en fråga

Hitta dina själsfränder med dina symptom

Från och med nu kan du lägga till dina symtom i DiseaseMaps och hitta själsfränder som delar just dina symtom. Själsfränder är människor med samma symptom som du har

Själsfränder med samma symptom

Tillfoga dina symptom och hitta en själsfrände på kartan

Karta med själsfränder