Det är generellt sett tillrådligt att träna även om man är påverkad av Crohns sjukdom. Träning kan ha positiva effekter på både fysisk och mental hälsa, vilket kan hjälpa till att hantera symtom och förbättra livskvaliteten.
När det gäller träningsformer är det viktigt att välja aktiviteter som passar ens individuella behov och begränsningar. Lågintensiva träningsformer som promenader, cykling och simning kan vara bra alternativ. Dessa aktiviteter är skonsamma för kroppen och kan hjälpa till att förbättra konditionen och stärka musklerna utan att överbelasta tarmarna.
Det är också viktigt att lyssna på kroppens signaler och anpassa träningen efter hur man mår. Vissa dagar kan man behöva ta det lugnare eller välja en mindre intensiv träningsform. Att ha en balanserad och varierad träning kan vara fördelaktigt för att undvika överansträngning och för att hålla motivationen uppe.
Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller en specialist inom området för att få individuella råd och rekommendationer baserat på ens specifika situation.