Hur vet jag om jag har Nedstämdhet?
Vilka tecken eller symptom kan få dig att tro att du har Nedstämdhet? Människor med erfarenhet av Nedstämdhet delar med sig av sina erfarenheter och det ges förslag på specialister och undersökningar som kan ställa rätt diagnos.
Hur vet jag om jag har Nedstämdhet?
Nedstämdhet, även känd som depression, är en vanlig psykisk sjukdom som påverkar många människor. Det kan vara svårt att självdiagnostisera, men det finns några vanliga tecken och symtom att vara medveten om.
1. Känsla av konstant sorg: Om du känner dig nere, ledsen eller hopplös under en längre tid kan det vara ett tecken på nedstämdhet.
2. Minskad energi och intresse: Om du känner dig trött, har svårt att koncentrera dig eller har förlorat intresset för aktiviteter du brukade tycka om, kan det vara ett tecken på nedstämdhet.
3. Sömnproblem: Svårigheter att somna, vakna tidigt på morgonen eller ha sömnsvårigheter kan vara kopplade till nedstämdhet.
4. Förändringar i aptit och vikt: Plötsliga förändringar i aptit, viktminskning eller viktökning kan vara en indikation på nedstämdhet.
5. Tankar på döden eller självmord: Om du har tankar på att skada dig själv eller känner att livet inte är värt att leva, är det viktigt att söka hjälp omedelbart.
Om du upplever några av dessa symtom under en längre tid är det viktigt att kontakta en läkare eller psykolog för en korrekt diagnos och behandling.
