8

Vilka råd skulle du ge till någon som just fått diagnosen Diabetes?

Läs om vilka råd de som levt ett tag med med Diabetes ger till den som just fått sin Diabetes diagnos

Diabetes råd

Vilka råd skulle du ge till någon som just fått diagnosen Diabetes?


Att få diagnosen diabetes kan vara överväldigande, men det finns sätt att hantera sjukdomen och leva ett hälsosamt liv. Här är några råd:



  1. Utbilda dig själv: Lär dig så mycket som möjligt om diabetes, dess symtom, behandlingar och hur man hanterar blodsockernivåer.

  2. Följ din behandlingsplan: Följ din läkares råd om medicinering, kost och motion. Ta dina mediciner regelbundet och övervaka ditt blodsocker.

  3. Ändra din kost: Ät en balanserad kost med lågt intag av socker och kolhydrater. Öka intaget av grönsaker, fullkorn och magert protein.

  4. Träna regelbundet: Motion hjälper till att kontrollera blodsockernivåerna och förbättrar kroppens känslighet för insulin. Hitta en träningsrutin som passar dig.

  5. Skapa ett stödnätverk: Prata med familj och vänner om din diagnos och be om deras stöd. Anslut dig till diabetesgrupper eller föreningar för att träffa andra som lever med sjukdomen.

  6. Var uppmärksam på dina symtom: Lär dig att känna igen tecken på högt eller lågt blodsocker och agera snabbt vid behov.

  7. Besök din läkare regelbundet: Gå på regelbundna kontroller för att övervaka din diabetes och justera din behandlingsplan vid behov.


Kom ihåg att du inte är ensam i detta. Med rätt kunskap, behandling och stöd kan du leva ett fullt och hälsosamt liv med diabetes.


Översatt från engelska Förbättra översättningen
Bästa råd jag kan ge dig är att se till att du har en läkare som du gillar och är bekväm med. Du kanske tycker att en läkare är en läkare, men det påverkar hur du mentalt klara med diabetes. I första par år en person är alltid ok, men efter det kan du börja med depression symtom, och din läkare att vara en duche kommer bara göra det värre, och depression kan få riktigt allvarliga med diabetes. Mitt liv skulle ha varit så mycket bättre, mindre stress, om jag lämnade min gamla läkare förr.

Postat 21 feb 2017 av Kika 1050
Översatt från engelska Förbättra översättningen
Lära sig. Lär dig så mycket du kan om diabetes och hur det påverkar DIG. Den verkliga hemligheten till att kunna leva med diabetes är att förstå vad som fungerar och vad som inte fungerar för dig personligen. Det tar en hel del studier och experiment. Det hjälper också att ha bra stöd. Tycker att stödja varhelst du kan. För mig, några av de bästa stöd har varit genom diabetiker online community.

Postat 21 feb 2017 av Randy 1500

Diabetes råd

Diabetes förväntad livslängd

Vad är den förväntade livslängden för någon med Diabetes?

3 svar
Kändisar med Diabetes

Kända personer med Diabetes

2 svar
Vad är Diabetes?

Vad är Diabetes?

1 svar
Har jag Diabetes?

Hur vet jag om jag har Diabetes?

1 svar
Är Diabetes ärftligt?

Är Diabetes ärftligt?

1 svar
Leva med Diabetes

Att leva med Diabetes. Hur livet är med Diabetes.

3 svar
Diabetes och depression

Diabetes och depression

1 svar
Naturligt botemedel för Diabetes

Finns det någon naturligt botemedel eller behandling för Diabetes?

1 svar

Världskarta över Diabetes

Hitta människor med Diabetes med hjälp av kartan. Skapa kontakt med dem och dela era erfarenheter. Gå med i gemenskapen kring Diabetes.

Berättelser om Diabetes

BERÄTTELSER OM DIABETES

Berätta din berättelse och hjälp andra

Berätta min berättelse

forum om Diabetes

FORUM OM DIABETES

Ställ en fråga och få svar av andra användare

Ställ en fråga

Hitta dina själsfränder med dina symptom

Från och med nu kan du lägga till dina symtom i DiseaseMaps och hitta själsfränder som delar just dina symtom. Själsfränder är människor med samma symptom som du har

Själsfränder med samma symptom

Tillfoga dina symptom och hitta en själsfrände på kartan

Karta med själsfränder