8

Vilka råd skulle du ge till någon som just fått diagnosen Dysautonomi / POTS?

Läs om vilka råd de som levt ett tag med med Dysautonomi / POTS ger till den som just fått sin Dysautonomi / POTS diagnos

Dysautonomi / POTS råd

Vad är Dysautonomi / POTS?


Dysautonomi är en medicinsk term som beskriver en grupp tillstånd där det autonoma nervsystemet inte fungerar som det ska. En vanlig form av dysautonomi är postural ortostatisk takykardi syndrom (POTS). POTS innebär att hjärtfrekvensen ökar betydligt när man står upp, vilket kan leda till symtom som yrsel, trötthet, hjärtklappning och svimning.


Råd för att hantera diagnosen:



  1. Utöva lätt träning: Regelbunden, lågintensiv träning kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och stärka musklerna. Börja med korta promenader eller simning och öka gradvis.

  2. Drick mycket vatten: Att vara väl hydrerad kan hjälpa till att reglera blodtrycket och minska symtomen. Se till att dricka tillräckligt med vatten varje dag.

  3. Anpassa din kost: Undvik stora måltider och ät istället flera mindre måltider under dagen för att undvika blodtrycksfall. Försök också att minska intaget av koffein och alkohol.

  4. Använd kompressionsstrumpor: Kompressionsstrumpor kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och minska svullnad i benen. Prata med din läkare om att prova detta.

  5. Hantera stress: Stress kan förvärra symtomen. Prova avslappningsövningar som djupandning, meditation eller yoga för att minska stressnivån.

  6. Kommunicera med din läkare: Var noga med att följa upp med din läkare och rapportera eventuella förändringar i dina symtom. De kan hjälpa dig att hitta rätt behandling och strategier för att hantera din diagnos.


Kom ihåg att varje person är unik, så det är viktigt att hitta vad som fungerar bäst för dig. Ta hand om dig själv och sök stöd från familj, vänner och supportgrupper för att hantera din diagnos.


Det finns inga svar för denna fråga ännu. Bli ambassadör och lägg till ditt svar

Dysautonomi / POTS råd

Dysautonomi / POTS förväntad livslängd

Vad är den förväntade livslängden för någon med Dysautonomi / POTS?

1 svar
Kändisar med Dysautonomi / POTS

Kända personer med Dysautonomi / POTS

2 svar
Vad är Dysautonomi / POTS?

Vad är Dysautonomi / POTS?

1 svar
Har jag Dysautonomi / POTS?

Hur vet jag om jag har Dysautonomi / POTS?

1 svar
Är Dysautonomi / POTS ärftligt?

Är Dysautonomi / POTS ärftligt?

1 svar
Leva med Dysautonomi / POTS

Att leva med Dysautonomi / POTS. Hur livet är med Dysautonomi / POTS.

1 svar
Dysautonomi / POTS och depression

Dysautonomi / POTS och depression

1 svar
Naturligt botemedel för Dysautonomi / POTS

Finns det någon naturligt botemedel eller behandling för Dysautonomi / POTS...

1 svar

Världskarta över Dysautonomi / POTS

Hitta människor med Dysautonomi / POTS med hjälp av kartan. Skapa kontakt med dem och dela era erfarenheter. Gå med i gemenskapen kring Dysautonomi / POTS.

Berättelser om Dysautonomi / POTS

BERÄTTELSER OM DYSAUTONOMI / POTS

Berätta din berättelse och hjälp andra

Berätta min berättelse

forum om Dysautonomi / POTS

FORUM OM DYSAUTONOMI / POTS

Ställ en fråga och få svar av andra användare

Ställ en fråga

Hitta dina själsfränder med dina symptom

Från och med nu kan du lägga till dina symtom i DiseaseMaps och hitta själsfränder som delar just dina symtom. Själsfränder är människor med samma symptom som du har

Själsfränder med samma symptom

Tillfoga dina symptom och hitta en själsfrände på kartan

Karta med själsfränder