Det är generellt sett tillrådligt att träna även om man är påverkad av Kallmanns syndrom. Träning kan ha positiva effekter på både fysisk och mental hälsa, och kan hjälpa till att förbättra kondition, styrka och välbefinnande.
För personer med Kallmanns syndrom kan det vara viktigt att anpassa träningen efter individuella behov och eventuella hälsotillstånd. Det är rekommenderat att konsultera en läkare eller en tränare med kunskap om Kallmanns syndrom för att få råd och vägledning.
När det gäller träningsformer kan man välja mellan olika alternativ beroende på individuella preferenser och fysiska förmågor. Exempel på lämpliga träningsformer kan vara aerob träning såsom promenader, cykling eller simning, styrketräning med lättare vikter eller kroppsviktövningar, samt stretching för att förbättra flexibilitet.
Intensiteten av träningen bör anpassas efter individens fysiska förmåga och hälsotillstånd. Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler och undvika överansträngning. Regelbunden träning i måttlig till hög intensitet kan vara fördelaktigt, men det är viktigt att undvika överdriven belastning eller riskfyllda aktiviteter.