Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Myasthenia gravis? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?
Läs mer om idrott och träning med diagnosen Myasthenia gravis. Vilka träningsformer är bäst för den med Myasthenia gravis Finns det något man bör undvika helt?
Det är viktigt att vara försiktig med träning om man lider av Myasthenia gravis, en neuromuskulär sjukdom som påverkar musklernas styrka och uthållighet. Träning kan vara till nytta för att förbättra muskelstyrka och kondition, men det är viktigt att anpassa träningen efter individuella förmågor och begränsningar.
Rekommenderade träningsformer för personer med Myasthenia gravis inkluderar lågintensiv aerob träning såsom promenader, cykling eller simning. Det är också viktigt att inkludera styrketräning för att förbättra muskelstyrkan. Träningen bör vara anpassad till individens förmåga och utföras med tillräcklig vila och återhämtning mellan passen.
Det är viktigt att konsultera en läkare eller fysioterapeut för att få individuella råd och anpassade träningsprogram. Träning kan vara till nytta för personer med Myasthenia gravis, men det är viktigt att vara försiktig och lyssna på kroppens signaler för att undvika överansträngning eller försämring av symtomen.
Övningar som inte tröttnar muskler, promenader, yoga , Pilates.
Postat 12 mar 2017 av Ara Eliana 1145
De som jag rekommenderar är yoga och pilates, som är den mest godartade.
Postat 14 mar 2017 av Alejandra 970
