Narkolepsi diet
Det finns ingen specifik diet som kan bota narkolepsi, men vissa kostförändringar kan bidra till att förbättra livskvaliteten för personer med denna sjukdom. En balanserad kost med regelbundna måltider kan hjälpa till att hålla energinivåerna stabila under dagen. Det är också viktigt att undvika tunga och fettrika måltider som kan göra en person med narkolepsi ännu mer sömnig.
Att inkludera livsmedel som är rika på protein, fibrer och nyttiga fetter kan hjälpa till att hålla blodsockernivån stabil och ge en jämn energiförsörjning. Det är också viktigt att undvika koffein och alkohol, eftersom dessa ämnen kan påverka sömnen negativt.
Det är viktigt att komma ihåg att varje person med narkolepsi kan ha olika behov och det är bäst att rådfråga en läkare eller en dietist för att få individuella rekommendationer.