Premenstruell dysforisk störning (PMDS) är en hormonrelaterad psykisk störning som påverkar kvinnor under den premenstruella fasen av menstruationscykeln. Det är en allvarligare form av premenstruellt syndrom (PMS) och kan ha en betydande inverkan på en kvinnas livskvalitet.
Att leva med PMDS innebär att man upplever intensiva känslomässiga och fysiska symtom som kan vara svåra att hantera. Dessa symtom kan inkludera depression, ångest, irritabilitet, humörsvängningar, trötthet, sömnproblem och koncentrationssvårigheter.
Det är viktigt att söka hjälp och stöd från en läkare eller psykolog om man misstänker att man lider av PMDS. Behandlingsalternativ kan inkludera hormonterapi, antidepressiva läkemedel och livsstilsförändringar.
Att leva med PMDS kan vara utmanande, men det finns strategier och stöd tillgängligt för att hantera symtomen och förbättra livskvaliteten. Det är viktigt att vara medveten om sina egna symtom och att ta hand om sig själv genom att prioritera vila, motion och stresshantering.