Psoriasis diet
Det finns ingen specifik diet som kan bota psoriasis, men vissa livsmedel kan hjälpa till att förbättra symtomen och livskvaliteten för personer med denna hudsjukdom. En balanserad kost som är rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein kan vara fördelaktig. Vissa studier har visat att omega-3-fettsyror, som finns i fet fisk, nötter och frön, kan minska inflammationen och lindra symtomen. Antioxidantrika livsmedel som bär, grönt te och mörk choklad kan också vara fördelaktiga. Det är också viktigt att undvika livsmedel som kan trigga inflammation, såsom raffinerat socker, mättat fett och alkohol. Det är dock viktigt att komma ihåg att effekterna av kosten kan variera från person till person, så det är bäst att rådfråga en läkare eller dietist för att få individuella rekommendationer.