Reaktiv hypoglykemi, även känd som postprandiell hypoglykemi, är en tillstånd där blodsockernivån sjunker kraftigt efter att ha ätit. Detta kan leda till symtom som trötthet, svettningar, yrsel och koncentrationssvårigheter. Orsaken till reaktiv hypoglykemi är inte helt klarlagd, men det antas att det kan vara relaterat till en överproduktion av insulin som svar på en snabb blodsockerstegring efter en måltid.
För att hantera reaktiv hypoglykemi är det viktigt att äta regelbundna måltider som innehåller en balanserad kombination av kolhydrater, protein och fett. Det kan också vara fördelaktigt att undvika snabba kolhydrater och istället välja livsmedel med lågt glykemiskt index. Regelbunden fysisk aktivitet kan också hjälpa till att stabilisera blodsockernivån.
Om du misstänker att du lider av reaktiv hypoglykemi är det viktigt att rådfråga en läkare för en korrekt diagnos och behandlingsplan. Att hålla koll på blodsockernivån och att följa läkarens råd kan hjälpa till att hantera detta tillstånd på ett effektivt sätt.