Det är generellt sett rekommenderat att fortsätta träna även om man har ledgångsreumatism, då träning kan ha positiva effekter på sjukdomsförloppet och minska smärta och stelhet i lederna. Det är dock viktigt att anpassa träningen efter individuella behov och förmågor.
För personer med ledgångsreumatism kan lågintensiv träning vara lämplig, såsom promenader, simning eller cykling. Dessa träningsformer är skonsamma för lederna och kan bidra till att förbättra rörlighet och styrka. Det är viktigt att undvika överansträngning och att lyssna på kroppens signaler.
Det kan vara fördelaktigt att träna regelbundet, men det är också viktigt att variera träningen för att undvika överbelastning av specifika leder. Att inkludera stretching- och styrkeövningar kan också vara gynnsamt för att bibehålla muskelstyrka och flexibilitet.
Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller fysioterapeut för att få individuella rekommendationer och anpassad träning.