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慢性疲劳综合征/肌痛性脑脊髓炎患者是否可以如常运动?您建议的活动是什么,应该进行多激烈的活动?

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慢性疲劳综合征/肌痛性脑脊髓炎运动
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如果你足够好的运动,它使你感觉更好,更幸福。 这真是不可预测,因此我倾向于要做的一点点并增加它如果我能。 我发现自行车、步行、普拉提和瑜伽很好,当我。 你需要谨慎小心,具有高影响的活动,如运行和特别是跳舞,是因为内啡肽掩盖警告标志,你可以感受到可怕的几天之后。

已发布 2017年2月21日 通过 Catherine 1002
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去每天散步,使小型的休息时,总是在相同的时间范围。 你可以开始以最小的和逐渐增加时逐步进行。 我把它带去在商店买的,面包店...
瑜伽,总是与姿势温和的和个性化的照顾。

已发布 2017年2月24日 通过 Anabel Albornoz Molinari 1076
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我的体育运动是得到了我的床上每天几次走一走,我期的觉醒。

已发布 2017年3月9日 通过 Edith 1050
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该运动可能是禁忌,在许多情况下。 我们做一个"体育"的光并没有exfuerzos结束。

已发布 2017年3月10日 通过 Yabisa 700
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停止行使尽快症状。
会超出能源封套'不推荐

已发布 2017年5月4日 通过 Ben 1079
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Noooooooo,不是他们说的一切都是谎言

已发布 2017年5月12日 通过 Marisa 1000
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听听你自己的身体的时候练习!!!! 某天我可以做相当多的体育活动,但对于这一天得到了很多的练习,我为它付出的3天不能够做远多于步行到浴室。

已发布 2017年5月12日 通过 missylob 1056
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如此糟糕的是什么都不做作要做更多...虽然天q体告诉你,问你问你的睡眠..你的睡眠..你会需要几天或四个或最多10如果你是在4年级的。 我不能多于10分钟路程(前健美操的两到三倍pir周)如果问我能跳舞直到最近一个小时。 这是令人沮丧的,不能够按照类。 建议...散步、游泳和自行车静...我尝试走..但我会失去平衡而我需要银行的安全当...现在怎么q做的是我在浴缸里。 中。有趣的书,生存下来的疲劳..它给你的想法的,

已发布 2017年5月25日 通过 Cristina 601
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这不是建议,因为它可以触发爆发

已发布 2017年5月25日 通过 Yolanda Valledor 600
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不要听任何人使用的语言没有给人一种推理。

直到现在,分级工作已经提供的治疗的基础上"结果"的研究步伐,使得政府与英国提供的资金,部分养老金。 去年,在失去判断,提交人被迫披露数据的研究,已经支付的所有公民。 事实证明,他们使用欺诈性的方法,是充气的应该图中的"恢复",使用的标准不一致与那些被诊断患有慢性疲劳综合症/me。

来吧,一个骗局,在每一个规则。

的基础上,审查数据的疾病预防控制中心的美国已经撤出自己的建议使用的分级的行使。 事实上,移徙组织(医学研究所)已经要求重新命名的疾病作为一个综合症的运动的不容忍现象,是一个主要症状不适后施加(后的任何努力,从阅读步行),涉及增加的症状的严重性是提出立即或最多48小时后的努力。

许多倍的后果的运动或被迫回到活动是危机和增加条件的严重程度,可以不可逆转的(没有回复到先前状态的健康后这样做锻炼)。

要知道更多关于这个,我建议你读:

https://sindromedefatigacronicapuntodeencuentro.wordpress.com/2017/03/01/203/

http://sfcaccion.blogspot.com.es/2016/09/pace-trial-o-como-estigmatizar-millones_3.html

http://www.virology.ws/2015/10/21/trial-by-error-i/

http://journals.sagepub.com/toc/hpqa/22/9

有最好信息的运动在CFS/me:
http://www.workwellfoundation.org/

已发布 2017年8月24日 通过 Nowl 100
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一个走的是唯一的练习我可以采取。 不是一个漫长的。 并且只有如果我可以坐在这里和那里。

已发布 2017年8月27日 通过 Emy 2050
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是的,运动帮助。 我试着做瑜伽伸展和步行。

已发布 2017年8月30日 通过 Jaime 800
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NOOOOOOOOO!!!!! 运动将会使你生病。 只做你觉得什么能够做到的,其余的经常和自己的步伐。 关键是要监视你的能量水平,并不要太过的东西当你感到确定。 避免繁荣萧条循环在哪里你做的太多了一天然后崩溃了好几天。 传播一切与委托,你可以尽可能给其他人。

已发布 2017年9月5日 通过 Shirley 2050
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没有除非你想要的疾病取得进展更快...但是,如果你足够老的和已经生活的一个完整的生活,我会建议的起搏和做只喜欢/重要活动:最终结果始终是家和卧床不起所以为什么不能活在你得到这点吗?

已发布 2017年9月7日 通过 2560
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这取决于你的症状的严重程度的。 显然,如果你停止所有活动的你的健身将会下降,所以你的身体将会找到它更多的累做的事情,因此我认为,人民与我应该做的活动停止之前,他们感到疲倦。 这将需要一些实验来看看为什么这一点。 你不应该把自己做的更多,因为这将会导致天的活动,而你恢复。 尝试保持较低水平的活动每天而不是一个非常活跃的一天之后通过天没有活动。

已发布 2017年9月8日 通过 Sam 1400
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因为我的疲劳,劳累后弊病和心脏的症状我不能行使。
我让你轻度拉伸,这应该从中学到一个物理治疗师。

已发布 2017年9月10日 通过 Sharon 1500
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我回到这个问题的工作,它不应该的,但至少走并不能躺在床上或者在沙发上看电视。

已发布 2017年9月11日 通过 Eduardo Casasnovas 2950
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这不是建议,但在某些情况下不失去的所有流动性的建议,每周三次,游泳池。

已发布 2017年9月11日 通过 Haydee de bielik 5120
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体育我不认为这是最好的!
在一个阶段没有爆发可能是伸展运动是很柔软没有达到限制点。 这就是说,没有得到疲倦。

已发布 2017年10月19日 通过 Heidrun Kroner 2000

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