每个人都是不同的但是有些事需要被避免。
1. 避免精制糖的所有费用。 糖是非常免疫抑制作用,并且它还可以饲料念珠菌。 很多人莱姆有念珠菌的问题,无论他们是在抗生素,或没有。 抗生素使整个事情。 甚至如果有人不服用抗生素,很多莱姆人可以容易酵母的问题。 你想要你的免疫系统的战斗尽可能的努力,因此任何抑制免疫的功能是不好的。 甚至水果糖可能会有问题在一些人,尤其是那些在服用抗生素谁念珠菌的问题。 在这些人中,水果加以限制。
2、小麦和谷物因为有非常炎。 这是一个源炎症在身体和给人的免疫系统的一件事情来处理。
3. 所有的加工食品的任何一种。
4. 豆类中的任何一种。 完全凝集素,导致许多发炎。
最莱姆文盲医生建议,旧石器时代的饮食。 它曾经是唯一的食物的任何人在这个地球上吃得健康和有机的,但现在这样的自然需要风格的饮食正在嘲笑。 现在,由于我们已经摧毁和污染了很大一部分我们的粮食供应,我们已经被赋予的额外任务,质疑我们吃什么;以一起寻找食物放在第一位。 我只吃草喂,范围内免费的肉类。 只有野生鱼类,而不是养殖。 我试着吃当地的蔬菜和水果的当在季节,然后购买淡季什么需要有机。