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升降低重量权重保持尽可能多的强度和flexabilty在肌肉作为可能。

已发布 2017年2月28日通过 Loretta 1000

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它不同而不同。然而，休息和锻炼是至关重要的，运动可以作为一个简单的行走在房子周围，使用艾滋病，如果需要的。对于那些能够带狗步行，最好陪同为'只有在情况下的'。

已发布 2017年3月1日通过 Liz 1000

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我相信，它始终是最好的，保持运动。如果你可以做的是摆动你的脚趾然后摆动你的脚趾和试图歪曲你的脚。
行使将取决于个人。短走每天如果可能的话。即使轮椅上或床上绑重要的是要尝试移动和伸展的所有部分的你的身体(慢慢地轻轻)，以防止一些僵硬。说实话我认为运动是最有利于那些低流动性。帮助一个温柔的物理治疗师了解SPS把我从床上绑走我的房子没有援助。

已发布 2017年3月2日通过 Michelle 1500

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有人SPS可以做的工作，但在节制，并应该知道自己的极限，无痛性痉挛、肌肉软弱等。

已发布 2017年3月4日通过 Jasmine Nardone-Franco 1430

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这项运动根据不同的演变。在一般情况下，避免有风险的体育和运行。游泳是很好忍受的，但是有什么要接近的地方，在那里他们要做脚的，因为这种可能性，他们的触发痉挛。

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