Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Fibromyalgie? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Marche, Qi Gong, Natation, Yoga en douceur, elliptique... Pas de sport de contact... Essayer d'améliorer la force physique mais en douceur... Voir un kinesiologue pour obtenir un programme adapté...

30/09/2017 par Marie Hélène Champoux 2550

Il faut de la marche à son rythme pendant environ 15 minutes à 30 minutes. Et faire des exercices de natation

20/10/2017 par Nanie 600

La marche est recommandé pour garder une coordination. La baignade, l’eau agit en apesanteur et redonne à la personne atteinte un sentiment de légèreté. Tout exercices qui ne requiert pas un impact violent. Tout en douceur. QI gong, t’ai chi, editation.

02/10/2022 par Raby Christiane 1800

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Pas depirte propuamente Yoga doux La marche La méditation Chaque patient sait d'où leur corps peut faire de l'activité physique sans vous blesser ou d'aggraver votre état

20/02/2017 par Cristina. Traduit

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si, ce que la personne debout, la marche, le yoga, la méditation, la danse.

20/02/2017 par claudiae.davilach. Traduit

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Le Yoga, la méditation. L'étirement

28/02/2017 par fathimath. Traduit

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Piscine, 3 x fois de la semaine de la demi-heure de marche, 2 x fois la semaine, de 15 à 20 minutes, en fonction de chaque patient, des exercices d'étirement quotidien de 15 minutes

24/03/2017 par . Traduit

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Rester actif est recommandé, mais il est important de comprendre votre niveau de tolérance. L'hydrothérapie est une excellente raison pour elle de prendre la pression sur les articulations.

24/03/2017 par Kerry. Traduit

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Oui, il est recommandé dans le traitement des exercices de lumière impact comme la marche, stretching, aérobic, de danse et des cours d'aquagym dans la piscine chauffée de l'eau.

12/04/2017 par Ana Claudia Mariotto. Traduit

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Oui, l'exercice physique est très bonne, mais elle dépend des conditions du patient. Une thérapie physique peut être un bon début pour le patient de commencer à s'adapter avec les mouvements. Stretching avec des professionnels de l'orientation serait un pas en avant pour le patient.

13/04/2017 par Elem. Traduit

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Il n'est pas seulement recommandé. C'est une obligation, sauf pour les cas où le médecin n'approuve pas. Les exercices physiques dans la fibromyalgie, en plus de la promotion d'une meilleure santé cardio-vasculaire, agissant sur le système musculo-squelettique, qui est, à la faveur de la mobilité des groupes de muscles qui sont en contraction prolongée, de promouvoir l'allongement des tendons, d'améliorer l'équilibre lors de la marche, de la force, et le sommeil.

17/04/2017 par ABRAFIBRO - ASSOC BRAS DOS FIBROMIÁLGICOS. Traduit

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Exercices physiques qui ne sont pas répétitives. Hidroginastica, la natation, le Yoga, la relaxation musculaire.

09/05/2017 par Roberta. Traduit

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Oui, contrairement à la croyance populaire, l'exercice peut aider les patients fibro beaucoup. Il maintient vos muscles/articulations souple pour ne pas se raides ou l'atrophie de non-utilisation. Cependant, vous devez le faire à FAIBLE impact, être très prudent et de ne pas en faire trop. Aller pour de l'eau de l'exercice, c'est le meilleur parce qu'il les coussins les articulations et les muscles de sorte que vous ne pas vous blesser plus pendant l'exercice. Il est important d'écouter votre corps et ne pas ignorer tout inconfort.

24/06/2017 par Tiffiane. Traduit

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la nage . le yoga, la danse, si possible tous les jours de mieux, mais chaque être est unique et irremplaçable, les douleurs sont différentes de toutes les personnes

02/07/2017 par isabel suazo. Traduit

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Qui est déterminée par le patient en fonction de la gravité ou le degré de douleur, presque tous les sports nécessitent un très haut degré de difficulté pour les patients dans mon cas, le Tai Chi et la danse à un rythme lent m'aide à bien sûr la marche et la natation.

02/09/2017 par Norma . Traduit

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Cela dépend de la gravité de vous, et si vous en êtes capable, mais si vous êtes en mesure puis un peu de gymnastique douce vous aidera à détendre vos muscles de la natation est bonne pour la fibro

08/09/2017 par Sarah. Traduit

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1.-SI 2.-PISCINE , IL DÉPEND DE CHAQUE PERSONNE 3.-LA MARCHE ET LA NATATION

08/09/2017 par Aurora. Traduit

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Oui, les gens peuvent et doivent faire du sport, de la natation, des exercices doux, et à l'étirement.

12/09/2017 par Soledad. Traduit

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Nous nous réjouissons mt limitée, - nous avons été en mesure de mt, tout au plus, un petit tour à pied, parce que dès que nous sommes déjà fatigués, quant à la fréquence, ce n'est pas peut-être besoin, nous sommes imprévisibles, hj, je peux marcher, demain, qui-je le peux,parce que j'ai couru hj et ce qui m'a pris le reste des forces.

16/09/2017 par Phoenix. Traduit