Ja, es ist ratsam, dass Personen mit Multipler Sklerose Sport treiben. Sport kann dabei helfen, die körperliche Fitness zu verbessern, die Muskeln zu stärken und die Mobilität zu erhalten. Es ist jedoch wichtig, dass der Sport individuell angepasst wird, um Überanstrengung und Verletzungen zu vermeiden.
Empfohlene Sportarten für Menschen mit Multipler Sklerose sind beispielsweise Schwimmen, Radfahren, Yoga oder Tai Chi. Diese Sportarten sind schonend für die Gelenke und fördern die Beweglichkeit.
Es wird empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben, idealerweise 2-3 Mal pro Woche. Die Intensität sollte individuell angepasst werden, um Überforderung zu vermeiden. Es ist ratsam, sich vor Beginn des Sports ärztlich beraten zu lassen und gegebenenfalls einen Physiotherapeuten hinzuzuziehen, um einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen.