Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint des Troubles déficitaires de l'attention avec hyperactivité? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?
Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints des Troubles déficitaires de l'attention avec hyperactivité de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez les Troubles déficitaires de l'attention avec hyperactivité
Il est fortement recommandé de pratiquer une activité sportive pour les personnes atteintes de Troubles Déficitaires de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH). Le sport peut aider à canaliser l'énergie excessive et à améliorer la concentration et la gestion du stress.
Il n'y a pas de sport spécifique recommandé pour les personnes atteintes de TDAH, car cela dépend des préférences individuelles. Cependant, les sports qui impliquent une certaine dose d'activité physique intense et de coordination peuvent être bénéfiques. Par exemple, la natation, le football, le basketball, le cyclisme ou le karaté peuvent être de bonnes options.
En ce qui concerne la fréquence et l'intensité, il est recommandé de pratiquer une activité sportive au moins trois fois par semaine pendant 30 à 60 minutes à chaque séance. Il est important de trouver un équilibre entre l'intensité de l'activité et les capacités individuelles, afin de ne pas se surmener.
Il est également conseillé de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou un entraîneur sportif, pour obtenir des conseils personnalisés en fonction des besoins et des capacités de chaque personne atteinte de TDAH.
Publié 4 mars 2017 par Rossana 1000
Avoir AJOUTER:TDAH ne pas limiter votre capacité à vivre. Il ralentit juste certaines choses vers le bas ou rend certaines choses plus difficiles.
Oui. Séance d'entraînement. Oui mettre toute votre attention vers elle. Il vous donne une grande libération et lieu sûr pour vous l'esprit de se détendre et arrêter la course. Il contribue également à l'usure-vous de ce qui est merveilleux, depuis l'insomnie est un gros symptômes du TDAH
Publié 17 mai 2017 par Azlifenc 500
