Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Insuffisance Surrénalienne? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints de la Insuffisance Surrénalienne de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez la Insuffisance Surrénalienne

La Insuffisance Surrénalienne et les sports

Il est généralement recommandé de pratiquer une activité physique régulière même en cas d'insuffisance surrénalienne, mais il est important de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. L'exercice peut aider à améliorer la santé cardiovasculaire, renforcer les muscles et réduire le risque de prise de poids, qui sont des problèmes courants chez les personnes atteintes de cette condition.

Le choix du sport dépendra de votre condition physique et de vos préférences personnelles. Les activités à faible impact comme la marche, la natation, le yoga ou le vélo peuvent être bénéfiques. Il est recommandé de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'exercice.

La fréquence et l'intensité de l'exercice doivent être adaptées à vos capacités individuelles. Il est important d'écouter votre corps et de ne pas vous pousser au-delà de vos limites. Si vous ressentez des symptômes tels que fatigue excessive, vertiges ou douleurs, il est préférable de ralentir ou de faire une pause.

En résumé, l'exercice peut être bénéfique pour les personnes atteintes d'insuffisance surrénalienne, mais il est essentiel de consulter votre médecin et de choisir des activités adaptées à votre condition physique. L'important est de trouver un équilibre entre l'activité physique et le repos pour maintenir une bonne santé.

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Vous pouvez le faire n'importe quel exercice

Publié 24 févr. 2017 par Maryssa 2100

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Pour l'exercice est naturel et aide le corps à la réparation des soldes, mais l'exercice au point de l'épuisement est absolument à éviter, mais si envisagées, tout doit être travaillé jusqu'à très progressivement, vous devriez en parler à votre spécialiste à propos de l'exercice des frontières. Malheureusement, l'épuisement peut "glisser" et la confusion peut s'installer avant de vous sont en mesure de prendre un coup de boost de stéroïdes ( généralement de l'hydrocortisone dans la forme de 100 mg IM ), il peut suivre une catastrophique baisse de la pression artérielle qui, potentiellement, peuvent conduire à la mort ! Si l'exercice ne jamais le faire seul et avoir un plan d'urgence qu'un compagnon peut mettre en œuvre s'il reconnaît tous les signaux de danger. Vous devriez avoir comprimés de 100mg et l'Hydrocortisone avec une seringue et de l'aiguille et le compagnon devrait savoir comment administrer un de ces, si vous êtes "disquette" et ne répond pas à l'injection doit être établi et mis à la GI. Toute activité est ok aussi longtemps que vous êtes accompagné, vous aimez ce que vous faites et que vous avez l'urgence approprié pack sur vous.

Publié 19 avr. 2017 par Bubbly 2101