Pour moi
Changement de régime - la suppression des produits laitiers et plus de la caféine à partir de mon alimentation.
Commutation naturelle détergents autant que je le peux - naturel Shampooing, savon à l'huile d'olive etc.
porter des vêtements plus amples et naturel fait des tissus de coton, etc, ce que jamais se sent bien plus longtemps sur la peau\corps, la moindre sueur (j'habite dans le moyen-orient, pas la transpiration n'est pas une option.. en essayant d'être dans des endroits plus frais - je suis un chef, donc mon lieu de travail est assez chaud pour la plupart..)
Atopiclair sur stéroïdiens crème et lotion par Rafa. est probablement le meilleur des soins pour nous, que je n'ai pas encore trouvé de, après la douche hydratant, ou comme un traitement direct - si vous pouvez trouver l'utiliser!!
au changement de saison - automne\printemps, je prends Telfast antihistaminique.
Aller à la kinésiologie traitement. c'est bizarre, mais ça fonctionne. à la fois émotionnellement sage et le corps sage. essayez si vous le pouvez.
J'ai fait le traitement de l'anxiété et les allergies, les traitements qui m'a beaucoup aidé.
L'utilisation quotidienne de Cannabis. ce que je peux dire - réduit l'anxiété, réduit les démangeaisons, vous rend plus calme, rend le sommeil plus de, aide à l'adaptation aux changements climatiques - pour ceux qui ont la chance pulmonaire symptômes de l'asthme.