Quels conseils donneriez-vous à une personne qui vient d'être diagnostiquée avec le Trouble bipolaire?

Des conseils pour des personnes ayant de l'expertise en Trouble bipolaire pour des personnes qui viennent d'être diagnostiquées avec le Trouble bipolaire

Si vous venez d'être diagnostiqué avec le Trouble bipolaire, voici quelques conseils importants :

1. Éduquez-vous : Apprenez autant que possible sur le trouble bipolaire, ses symptômes, ses déclencheurs et ses traitements. Cela vous aidera à mieux comprendre votre condition et à prendre des décisions éclairées.

2. Cherchez un soutien : Rejoignez des groupes de soutien ou des communautés en ligne où vous pourrez partager vos expériences et obtenir des conseils de personnes qui vivent avec le même trouble. Le soutien social est essentiel pour gérer le trouble bipolaire.

3. Suivez un plan de traitement : Travaillez en étroite collaboration avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement adapté à vos besoins. Cela peut inclure des médicaments, une thérapie et des changements de mode de vie.

4. Prenez soin de vous : Adoptez un mode de vie sain en faisant de l'exercice régulièrement, en mangeant équilibré et en dormant suffisamment. Évitez les substances toxiques comme l'alcool et la drogue, car elles peuvent aggraver les symptômes.

5. Établissez une routine : Essayez de maintenir une routine quotidienne stable en fixant des horaires réguliers pour manger, dormir et faire des activités. Cela peut aider à stabiliser votre humeur.

6. Communiquez avec vos proches : Informez vos proches de votre diagnostic et expliquez-leur comment ils peuvent vous soutenir. La compréhension et le soutien de vos proches sont essentiels pour votre bien-être.

Rappelez-vous, le trouble bipolaire peut être géré avec un traitement approprié et un soutien adéquat. Ne vous découragez pas et cherchez de l'aide lorsque vous en avez besoin.

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Commencer à faire des efforts pour suivre les symptômes et les humeurs. Rechercher revue par les pairs des professionnels de la recherche et de vous informer sur la maladie ainsi que les options de traitement. Renseignez-vous sur les médicaments et les effets secondaires de ces médicaments. Stabilisateur de l'humeur prescriptions ont un large éventail d'effets secondaires potentiels, et certains fonctionnent mieux pour les différents types de trouble Bipolaire que d'autres. La chose la plus importante est de travailler sur la conscience de soi, et de savoir que, même si il y a une stigmatisation derrière le désordre, vous n'êtes pas fou ou bizarre!

Publié 4 mars 2017 par Sarah 2000

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Vous devez recipnarte que "votre vie a changé", littéralement pour toujours, à partir d'ici, suit à la lettre les conseils de votre psychiatre.

Une fois le psychiatre réussit avec les médicaments, qui vous donnent de l'amélioration et de vous sentir égal à toute personne, il n'y a que vous devez avoir la force de ne pas abandonner le traitement.

Respecter les heures de sommeil quotidien est extrêmement important.
Faire une routine de remise en forme vous permet de socialiser et de garder votre esprit et votre corps actif.
Ne pas utiliser d'alcool ou de drogues.....les résultats mortels.
Découvrez tout passe-temps, si c'est de jouer aux dominos, cartes, etc
La perte de concentration est normal, mais ne laissez pas la lecture, le cinéma, tout ce que vous voulez.

Je l'espère, permettront d'obtenir de l'amélioration que j'ai trouvé.

Publié 18 nov. 2017 par Abraham 0