Un ensemble varié de régime alimentaire sain de manger de petites portions est la meilleure façon d'aller. Si vous remplissez vous-même avec indigestes rempli de graisse de la nourriture que vous êtes susceptible de devenir une patate de canapé, et avoir plusieurs siestes durant la journée. cela peut vous isoler très rapidement et le plus gros que vous obtenez le plus isolé et malsain, vous pourriez devenir. Faire une sieste pendant la journée détruit votre hygiène de sommeil et vous pourriez rapidement sombrer dans une dépression et ont besoin de somnifères, puis un "réveil de la pilule". Il est très important de sortir et de le garder aussi actif que possible.