Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Dysautonomie/POTS? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints de la Dysautonomie/POTS de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez la Dysautonomie/POTS

Il est généralement recommandé de pratiquer une activité physique régulière même si vous êtes atteint de la Dysautonomie/POTS. Cependant, il est important de consulter votre médecin ou un spécialiste avant de commencer tout programme d'exercice.

Le choix du sport dépendra de vos symptômes et de votre condition physique. Les activités à faible impact comme la natation, le vélo stationnaire, la marche ou le yoga peuvent être bénéfiques. Ces exercices permettent de renforcer les muscles, d'améliorer la circulation sanguine et de réduire les symptômes de la dysautonomie.

La fréquence et l'intensité de l'exercice doivent être adaptées à votre condition. Commencez lentement et augmentez progressivement la durée et l'intensité de vos séances. Il est recommandé de faire de l'exercice au moins trois fois par semaine, en veillant à écouter votre corps et à ne pas vous pousser au-delà de vos limites.

Il est essentiel de travailler en étroite collaboration avec votre médecin ou un professionnel de la santé pour élaborer un plan d'exercice adapté à votre condition spécifique. Ils pourront vous guider sur les types d'exercices appropriés, la durée et l'intensité recommandées, ainsi que sur les précautions à prendre pour éviter les complications.

Antérieur

10 réponses

Au suivant

Oui, il est trés difficile de faire du sport avec une telle pathologie.
au vue du retentissement des symptomes.(syncopes,hypotension,arythmie respiratoire..)
Neanmoins,le sport est conseiller pour notre pathologie ,notamment afin d'aider notre corps a recevoir le flux sanguin necessaire en bougeant+
Renseignez -vous il existe des readaptations cardio avec des cardiologues et soignant nous aidant à faire du sport doux.

Publié 9 avr. 2018 par Sihem 2800

Traduit de anglais Améliorer la traduction

La plupart des médecins recommandent l'exercice, qui uo souvent plus facile à dire qu'à faire. Couché exercices et de faible intensité des séances d'entraînement sont réalisables. Il est préférable de construire l'intensité lentement. La natation et l'aquagym est une bonne option, avec force et/ou la résistance des bandes.

Publié 19 avr. 2017 par Nikki 2192

Traduit de anglais Améliorer la traduction

Il est, oui. Mais pas très exercices vigoureux. Exercices légers sont recommandés. Comme une promenade ou un jogging léger.

Publié 27 avr. 2017 par SaraW13 1050

Traduit de anglais Améliorer la traduction

Cardio joue un rôle énorme, de faire ce que votre corps tolère

Publié 27 avr. 2017 par Melissa 1100

Traduit de espagnol Améliorer la traduction

Oui, de la natation, cardio, vélo, marche régulièrement.

Publié 30 mai 2017 par Valkiria 650

Traduit de espagnol Améliorer la traduction

Oui, c'est très important, les sports comme le Tai chi, le yoga, la natation, la marche, la Cardiologie modérée, vélo, cours d'aquagym, il commence lentement pendant 5 min jusqu'à ce que vous atteignez 30 min. 3 fois par semaine. Exercice principalement couché et assis, pas beaucoup de temps debout, jusqu'à ce qu'il acquiert de la résistance, pas de changements brusques de la posture

Publié 2 juin 2017 par Aurora Saez 3201

Traduit de anglais Améliorer la traduction

Tout le monde est différent; je ne conseille pas de travail parce que la vitesse de mauvaises choses peuvent se produire

Publié 17 août 2017 par Miranda 2150

Traduit de espagnol Améliorer la traduction

oui, 4 fois une semaine de faible intensité

Publié 10 sept. 2017 par Annie 2050

Traduit de anglais Améliorer la traduction

N'importe quel type d'exercice où vous êtes assis pendant de le faire est la meilleure.

Publié 27 sept. 2017 par Lbond94 4100

Traduit de espagnol Améliorer la traduction

Il est préférable de faire des exercices cardiovasculaires et de l'augmenter progressivement l'intensité, le long de avec d'autres exercices en fonction des capacités et des possibilités de chaque personne. Certaines personnes ont bien répondu à la pratique du yoga.

Publié 8 nov. 2017 par Katerine 700