L'exercice est toujours une bonne chose. Le niveau d'exercice, vous vous engagez dépend de vos lésions, où ils se trouvent et comment aggravée ils deviennent quand vous travaillez. La marche est toujours bon, pourvu que cela n'est pas douloureux pour vous de marcher. Il y a quelques exercices d'étirement qui sont utiles et low-key. Si il ne veut pas aggraver votre HS, faire un entraînement complet du corps, par tous les moyens. Il existe de nombreux exercices sur Internet, afin de trouver certains qui sont à l'aise pour vous. Rappelez-vous toujours de douche par la suite comme n'importe quel type d'exercice permettra de produire de la sueur (même si vous n'avez pas le voir ou le sentir) et de la transpiration ne aggraver le HS.