Vous pouvez continuer avec la normale de votre régime d'entraînement ou de commencer lentement avec une nouvelle routine tant que vous assurez-vous de garder hydraté. C'est très important!! Aussi, des gymnases ont tendance à avoir beaucoup de germes, de sorte à faire à la maison ou à l'extérieur des séances d'entraînement sont proposés mais pas nécessaire.