L'exercice peut provoquer une poussée, mais l'exercice peut aussi améliorer votre vie avec IC. Éviter de prendre des mesures, de levage et de lourds cardio. Au lieu de cela, utiliser votre propre poids corporel pour gagner de la force un peu à la fois (tout en veillant à ce que vous mangez suffisamment). Vous sera douloureux, et si vous n'êtes pas très prudent, pourrait se retrouver dans une fusée. La danse, comme vous, sont à la boîte de nuit est quelque chose que je regrette, mais les longues promenades sont parfaits. Cela peut faire mal, s'il n', arrêtez immédiatement. Ne poussez pas votre corps, de travailler avec Elle! Je suggère de planification d'un système très simple à la maison de travail.