Personnellement, je fais du yoga, social ballet, et avoir une routine d'exercice à la salle de gym qu'un entraîneur conçu pour moi. J'aimerais mettre plus de marche avec mes chiens aussi. Si il ne fait pas de mal moi aussi beaucoup, je le fais. Je modifie quelques poses de yoga et de travailler ensemble avec ma salle de gym formateur à trouver ce qui est ok pour moi.
C'est vraiment une condition, si vous avez besoin de consulter votre médecin et de travailler sur ce qui est bon pour vous. Mais par dessus tout je dirais essayer de faire une activité physique autant que vous pouvez gérer si c'est le travail de la maison, jouer avec des enfants ou des animaux domestiques, ou plus d'une classe ou de formation.