Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Sclérose en plaques? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints de la Sclérose en plaques de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez la Sclérose en plaques

Il est recommandé de faire du sport si vous êtes atteint de la Sclérose en plaques (SEP). Le sport peut avoir de nombreux avantages pour les personnes atteintes de SEP, notamment en améliorant la force musculaire, l'équilibre, la coordination et la mobilité. Cela peut également aider à réduire la fatigue, la dépression et l'anxiété.

Il est important de choisir un sport adapté à vos capacités et de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant de commencer toute activité physique. Les sports à faible impact tels que la natation, le vélo, la marche et le yoga sont souvent recommandés pour les personnes atteintes de SEP. Ces activités peuvent être pratiquées régulièrement, idéalement de 2 à 3 fois par semaine, en fonction de votre niveau de condition physique et de vos symptômes.

Il est essentiel de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité de l'exercice. Écoutez votre corps et faites des pauses si nécessaire. N'oubliez pas de vous hydrater et de vous échauffer avant chaque séance d'exercice. En cas de douleur ou de symptômes exacerbés, arrêtez immédiatement l'activité et consultez votre médecin.

En conclusion, le sport peut être bénéfique pour les personnes atteintes de SEP, mais il est important de choisir des activités adaptées, de consulter un professionnel de la santé et de respecter vos limites.

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18 réponses

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la bête à 2 dos... tous les jours^^

Publié 1 juin 2017 par Damien 780

Privilégier le repos et les exercices physiques

Publié 16 août 2017 par johnny 1000

oui de la natation ou de la gymnastique douce

Publié 16 août 2017 par Boucheron 1125

Pour moi, le sport c'est courir tous les jours pour penser à autre chose. Entre le boulot et l'accident de ma femme ( R anévrisme) et 5 enfants...C'est du sport!!

Publié 2 oct. 2017 par Joseph Alaimo 1000

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Bien sûr, si vous. ne le laissez pas faire, jamais, toujours adaptée à chacun, le vélo, la natation, la marche, ce qui peut à chaque patient

Publié 28 févr. 2017 par Belén 1111

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BIEN SÛR, IL EST BON DE FAIRE DU SPORT, DANS LE CADRE DES POSSIBILITÉS DE PHYSIQUE DE CHAQUE PERSONNE, IL EST IDÉAL POUR NAGER, MAIS VOUS POUVEZ AUSSI FAIRE DE LA RANDONNÉE OU DU VÉLO STATIONNAIRE.

Publié 1 mars 2017 par Jose 1140

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Le type d'activité physique quiconque prend part dépend de la préférence personnelle et de la capacité. Il y a beaucoup de personnes atteintes de sp qui à courir des marathons...il y en a beaucoup qui ne le fauteuil de yoga. Faire ce qui fonctionne pour vous. Mais faites quelque chose!! Je crois que MS est un "use it or lose it", le type de maladie chronique.

Publié 27 avr. 2017 par Tess 811

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Il est fortement recommandé d'avoir une condition.
La natation est le sport idéal.

Publié 4 mai 2017 par Antonio 1050

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Il est recommandé que vous faites de l'exercice, de préférence de la natation 3 fois par semaine

Publié 4 mai 2017 par Bely 1000

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La pratique d'exercices physiques est oui recommandé, dans le but de renforcer les muscles. Indique si la méthode pilates comme quelque chose d'efficace.

Publié 11 mai 2017 par Thais Sivieri Tauil 1000

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Oui physiothérapie hidroginastica orthophoniste

Publié 11 mai 2017 par Tatiane 1000

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Pour moi, il est fondamental de toute activité physique quotidienne. Que des étirements et de la marche, depuis assez longtemps, et que je trouve qu'il faut pour ne pas s'épuiser.

Publié 13 mai 2017 par Rui Rodrigues 2650

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Oui, selon la condition de limitation qui existe.

Publié 27 mai 2017 par Laurentina 600

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Comme un instructeur de conditionnement physique, je crois que tout le monde doit être active. Un mode de vie actif avec quelqu'un qui a la SEP est subjective pour que la situation de la personne. Les personnes atteintes de sp devraient exercer dans consiltstion avec leur médecin traitant. C'est en raison de possibles problèmes de mobilité et le fait de la chaleur aggrave les symptômes. Le but de l'exercice est d'amener les gens à se sentir mieux pas pire. J'avais reccomned de consulter votre médecin et demandez-leur sur les moyens que vous pouvez rester actif pour votre cas.

Publié 31 mai 2017 par Letty 700

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Vous pouvez le faire n'importe quel type de sport.Dépend de l'incapacité du patient

Publié 31 mai 2017 par Laura 2000

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Tandis que le corps nous permet de nous, les exercices de patients atteints d'E. M. ils sont très importants, tant que vous ne devenez pas fatigué plus facilement sur les muscles de notre corps

Publié 1 juin 2017 par Ezequiel 2100

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Il est conseillé de n'importe quel sport si vous essayez de ne pas forcer au-delà de vos limites,j'ai personnellement je marche avant j'ai couru, mais mon des étourdissements et de la fatigue constante sont multipliés.

Publié 14 sept. 2017 par Cristy 700

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Oui. Dépend du patient, mais un exercice qui ne se prend pas à la fatigue extrême.

Publié 6 oct. 2017 par Maria Manuela 1020