Mangiare una dieta sana, ricca di verde e colorate verdure, basso contenuto di grassi proteine, ad alto contenuto di fibre e basso contenuto di grassi saturi e zuccheri, è una buona idea per chiunque. Credo che, se si sono diagnosticati con una malattia, spetta a voi per cercare di mangiare una dieta sana per migliorare le vostre probabilità di recupero. Con Anosmia, non essendo in grado di godere di cibo, e di avere il vostro senso del gusto limitata al dolce, salato, piccante, acido, significa che le persone con questa condizione hanno a guardia contro indulgere in dolci e salati tratta solo di avere un senso del "gusto". Ho scoperto che concentrandosi sulla consistenza del cibo aiuta. Ho trovato anche io l'aggiunta di peperoncino, salsa di qualsiasi cosa...per aggiungere una sensuale esperienza che è perduto con la perdita dell'olfatto. Ma è difficile, e mangiare può diventare noioso. Un terzo delle persone con questa condizione guadagno circa 25 libbre negli anni dopo la diagnosi. Un altro terzo di perdere peso. Un terzo resterà al post-diagnosi peso.