Per meglio onesti, dovete trovare ciò che funziona meglio per voi! Per esempio, io so che gli alimenti con glutine di farmi sentire in colpa e cerco di evitare quelli, perché mi fanno venire voglia di riposare di più e mi fanno sentire in colpa e cerco di attaccare con gli alimenti che sono sani, ma I randagi, naturalmente!