L'esercizio fisico è sempre una buona cosa. Il livello di allenamento che si impegnano dipende dal sistema di lesioni, dove si trovano e come aggravato diventano quando si esegue il lavoro. Camminare è sempre bene, solo che non è doloroso per voi a camminare. Ci sono alcuni esercizi di stretching che sono utili e low-key. Se non aggravare la tua HS, fare un allenamento completo del corpo, con tutti i mezzi. Ci sono numerosi esercizi su Internet, in modo da trovare alcuni che sono comodi per voi. Ricordate sempre di fare la doccia dopo qualsiasi tipo di esercizio fisico produrre sudore (anche se non vedere o sentire) e la sudorazione non aggravare la HS.